Schlafprobleme und Schlafapnoe

Nicht einschlafen oder durchschlafen können kommt auch bei völlig gesunden Menschen immer mal wieder vor und ist keine Grund zur Beunruhigung. Wenn diese nächtliche Unruhe jedoch mehrmals in der Woche über einen längeren Zeitraum vorkommt, entstehen erhebliche Beeinträchtigungen auf körperlicher und emotionaler Ebene. Wenn organische Ursachen, wie Harndrang oder Durst, die Ursache sind, ist ärztlicher Rat einzuholen.

Oftmals jedoch sind Schlafstörungen keiner körperlichen Ursache zuzuordnen. Die Betroffenen liegen erschöpft und müde im Bett, können nicht abschalten und grübeln. Durch den fehlenden Schlaf erhöht sich der Stress weiter und die Patienten geraten in einen Teufelskreis.

Mit Hypnose kann die Behandlung gezielt auf Entspannung und Stressabbau fokussiert werden. Ungelöste emotionale Konflikte können während der Hypnosetherapie gesucht und therapiert werden. Auch bei Schlafapnoe kann unterstützend mit Hypnose gearbeitet werden.

Schlafprobleme entstehen auch durch Alpträume, die die Betroffenen voller Angst aus den Schlaf schrecken lassen. Die Alpträume lassen sich häufig mit belastenden Ereignissen wie Krankheiten, Unfällen, Prüfungen, oder tiefgreifenden persönlichen Veränderungen in Verbindung bringen. Unter Hypnose können diese belastenden Probleme gesucht und behandelt werden, womit  auch die Alpträume therapiert werden.